要坚持运动呀　　今天运动了　　打个卡　　真不容易今天早上5点的闹钟　　闹钟响了　　觉得还十分困　　又赖了二十分钟　　起床刷牙洗脸　　五点半左右出门　　走了一下　　一点都不困了总是不停的调整运动计划　　最新计划　　下班后运动　　跳绳　　跑步　　做操　　循序渐进今日跳绳打卡想想还是要坚持运动　　为了保持良好的精神状态　　但是先从少量开始吧　　不一上来就大量运动跳绳打卡这两天都每天走路一小时今天运动打卡　　垫子上跑步早起走路打卡今日运动打卡　　走走跑跑@欣欣向荣20171118 88楼 2022-04-21 05:57:00　　早起走路打卡　　　　—————————————————　　风景很好这阵子都在小红书上打卡了每天都有运动　　然后开始泡脚泡脚打卡腰痛歇了几天　　今早走路一小时走路锻炼　　不快走　　费腰还是不能牺牲早上的睡眠时间去锻炼，睡眠不足，对身体影响很大，所以晚餐也要吃。当我们的包包不仅可以从外观上让人产生美感，而且在使用上可以让我们觉得物超所值的时候，这个包包才做到了真正的成功。石材，宝石之类未必来自尼泊尔，但是绝对保真，如有假货，我和闺蜜承担所有费用。水疗中心的设施包括一个Rasul室，一个室内水疗池，冷水池，盐水池，七个护理室，僻静的花园凉亭和一个土著“fynbos”花园。黑犀牛在其他地方都已经灭绝，除了Hluhluwe-Umfolozi和Mkuze。全商务舱甲板设有 94 个全平躺式豪华卧铺座椅。