"养成优碳饮食习惯，立冬那天，学做了既营养又能进补的一款饺子，　　饺子皮：全麦，黑米面，荞麦面　　馅儿料：牛腱子，羊肉，胡萝卜，红蘑，平菇，香油，橄榄油，酱油，精盐。。这个夏天配合着滇池畔的沙滩公园，就是最棒的融美旅美好旅居生活的一个缩影。　　我明白，我是在临时补课，是才开始学着做一个尽可能合格的儿子。没有儿子，你及你的祖宗，很快就彻底的消失在这个世界上。