"_pn201001006_z1_u419572150_l0_t1606650121__不敢不敢"。。。。加油哦"。Bircher-Benner和Allen将燕麦浸泡在水中，Jamie Oliver使用苹果汁，早餐圣经的作者Seb Emina也是如此，而Ottolenghi则使用牛奶和苹果汁的混合物。"。