核心价值之一：严选好工长，让客户装修省一大半的心　　扫地僧施工平台设有经验丰富的工长买手，负责寻找当地最好的家装工长。　　蒙特利尔人口400万 加拿大第二大城市，华人十万左右 属于魁北克省，法语区。哎，看淡了，结不结婚，生不生孩子，都已然不重要。那种在绝望中互相索取、拥抱着沉沦，反正这命已经够烂了。"你们的大学是什么样的我是农村的 没上过大学我是清华大学的不知道你们是什么大学@一只汤橘 2022-05-22 15:23:35　　我是清华大学的不知道你们是什么大学　　-----------------------------　　我是北大的你信吗我看看你们的大学"。大约47名骑自行车的人因轻伤，脱水和胸痛而接受治疗，只有在关于所谓的“滑流”的几起争议结束后，才会公布完整的完成时间和地点列表。泰国普吉岛 – 普吉岛的旅游利益相关者预示着泰国 Covid-19 情况管理中心 （CCSA） 对人造卫星疫苗的里程碑式批准，该疫苗将在泰国南部岛屿上释放俄罗斯市场。"86年的二胎妈妈 ，属于爱吃的人，但之前还一直控制着，　　162的身高 多年体重一直是98-105左右，　　2012年生完老大后，2014年也降到了100左右，　　然而16年初发现甲状腺有问题，做了切除半侧甲状腺手术，加之其他各项原因　　在17年生完老二后体重一直上升 ，基本在130斤左右　　疫情期间开始减肥，控制饮食+运动　　基本上很少吃白米饭 一周可能3次左右 其他都吃玉米红薯等　　运动的话 我家有个跑步机 我基本是快走或爬坡　　3月多开始上班，4月开始基本在126左右 　　然后每月减重5斤左右 到7月时候大概110斤，8月达到105斤　　7月姨妈推迟2天，我喝了2袋益母草 开始多吃了一些米饭和炒菜　　但8月还是推迟了3天 我调整了一些饮食 每天摄入的油脂和主食更多了一些 　　所以基本8月体重没有变化 一直104多的晃 现在重新开始记录　　体重我不太在乎了 当然能下100最好 我希望各项围度能小点 　　有针对性的做做运动 把大梨变小梨就好我之前减肥的食谱大概是 早上一碗牛奶麦片 +一个水煮蛋+一点菜　　中午很多水煮菜+三只虾或一块牛肉 +一点点面条 或半根玉米之类　　下午一点水果 晚上一点稀饭或汤+炒青菜　　现在吃的主食多一些+油脂多一些　　大概是早上半个全麦馒头 半个紫薯或玉米 一碗牛奶麦片+一个煎蛋　　中午一些水煮菜（菜豆制品蘑菇鸡蛋都有）+一点肉（三只虾或一块牛肉 ） +一些炒菜（炒鸡丁或者洋葱木耳之类）+几口米饭或一片吐司或一小把意面荞麦面之类　　晚上一碗稀饭+一点菜一点肉　　运动就是40分钟快走或爬坡 +一些躺床上蹬自行车或卷腹之类526 早起净重 51。