"标志性的印度洋太平洋列车加上世界上最大的帆船，享受着穿越非洲大陆的缓慢旅行的乐趣。份量：4烹饪时间：15分钟1茶匙孜然籽（如果有的话）3汤匙葵花籽或其他食用油250克胡萝卜，去皮切成对角线条1 1/2茶匙孜然粉1茶匙香菜250克真空包装煮熟的甜菜根，沥干并切成楔形1 x 400克鹰嘴豆罐头，沥干并冲洗1小瓣大蒜，去皮压碎1汤匙芝麻酱2-3汤匙大豆或原味酸奶盐， 胡椒和柠檬汁调味一些新鲜的香菜或欧芹，如果你有一些温暖的皮塔饼面包用中火加热一个中等大小的煎锅，烤孜然种子没有任何油，直到它们开始变成棕色。"。"雨天，锻炼不会中断，虽然没有热闹人群，却有雨声相伴[呲牙]　　有朋友说讨厌雨天，其实，你的讨厌对雨天无碍，唯一的作用是让你自己无法发现雨天美好的一面　　任何事物都有正反两面，你常关注哪一面，你获得的，就是哪一面的能量，　　所以，如果你感觉生活不如意，你一定常关注事物不好的一面。 at 10th Avenue in San Francisco， 415-665-5969。