"好看不错"。纸条上写着：“这个孩子表达的意见不一定是这个父母的意见。很多事都是用困难和灾难来考验你的，这也是促使你成长的必经的过程。我一朋友，请楼主点评。Russell建议在家进行力量训练，例如使用小手重（或罐头）进行椅子深蹲或二头肌卷曲。